Era un buen consejo y ella lo sabía

Aquí no solo importa lo que piense él, ¿Sabes?...Puede que seas tú quien opine que no te gusta.

— Quería que supiera que también ella tenía poder de decisión. 

Vamos a dejar claras las reglas del juego. Tú tienes tanta libertad de elección como él. No es como si fuera un señor feudal con derecho de pernada. 

Era un buen consejo y Victoria lo sabía.

Le sirvió para ver las cosas claras. Era muy consciente de que casi siempre se sentía tan fuera de lugar y tan poco digna de ser amada que se le olvidaba que también ella tenía voz en ese asunto.

La decisión no le concernía solo a él.

Danielle Steel
Ilustración Sharon Tancredi

Si la cabeza te dice una cosa.

Cuando hagamos una elección

Cuando hagamos una elección…"cualquier elección"… hagámonos dos preguntas.

En primer lugar: "¿Cuáles son las consecuencias de escoger este camino?" 
El corazón nos lo dirá inmediatamente. 

Y en segundo lugar: "¿Traerá esta decisión que estoy tomando felicidad para mí y para quienes me rodean?"
Si la respuesta es afirmativa, sigamos adelante. Si la respuesta es negativa, si se trata de una opción que nos traerá sufrimiento a nosotros o a quienes nos rodean, abstengámonos de escoger ese camino.

Deepak Chopra

Si la cabeza te dice una cosa.

Las cinco libertades

La libertad de ver y oír lo que hay, en lugar de esperar lo que debería ser, lo que era, o lo que será.

La libertad de decir lo que siento y pienso, en lugar de decir lo que pienso que debería decir.

La libertad de sentir lo que siento, en lugar de sentir lo que creo que debería sentir.

La libertad de pedir lo que quiero, en lugar de esperar el consentimiento ajeno.

La libertad de correr mis propios riesgos, en lugar de conformarme con la seguridad.

Virginia Satir

Ilustración El árbol del silencio

Si la cabeza te dice una cosa.

No te olvides de soltar el vaso

Una psicóloga en una sesión de grupo levantó un vaso de agua, y ya todo el mundo esperaba la típica pregunta:

– ¿Está medio lleno o medio vacío?

Sin embargo,preguntó:

¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.

A lo que la psicóloga dijo:
“El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo sostengo el vaso.
Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo 1 hora, me dolerá el brazo.
Si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado y más difícil de soportar se vuelve.”

Y continuó:

“Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más, empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizada, incapaz de hacer nada.”

¡No te olvides de soltar el vaso!

Anónimo

Ilustrado Doug Boehm

Si la cabeza te dice una cosa.

La forma más sincera

“¿Una carta de enamorado? No. Dios me libre de escribirte cartas de enamorado. 

Te escribo aquí mi ira, mi conflicto y mi dolor, que es la forma más sincera de decir “Te quiero”.”

Jaime Sabines

Ilustración Laurie Hastings

Si la cabeza te dice una cosa.

Comparar a los hijos con las cometas

Te pasas la vida tratando de hacerlas volar. Corres con ellas hasta quedar sin aliento. Caen al suelo. Chocan con los tejados. Tú las remiendas, las consuelas, las ajustas y las enseñas. Observas cómo el viento las mece y les aseguras que un día podrán volar.

Finalmente vuelan. Necesitan más hilo y tú sueltas más y más, y sabes que muy pronto la bella criatura se desprenderá de la cuerda de salvamento que la ata y se elevara por los aires, como se espera que lo haga, libre y sola.

Y solo entonces te das cuenta de que has hecho bien tu trabajo.

Erma Bombeck

Ilustración Elly Mackay

Si la cabeza te dice una cosa.

Mis mejores "pelis" de este trimestre

Mis mejores "pelis" del primer trimestre del año.


Boyhood;  habla de personas que conoces, tal vez personas como tú.

La gran belleza; extraña y hermosa en profundidad.

Profesor Lazhard; una hábil mezcla de drama y sonrisas. Impera la emoción.

Un viaje de diez metros; un precioso choque entre culturas.

Relatos salvajes; 6 historias de venganza violenta y salvaje. No te podrás mover del sillón.

Leviathan; la vida de la Rusia contemporanea. Impresionante.

Ida; conmovedora. La búsqueda de la verdad de una vida.

La isla mínima; un thriller espectacular, casi no te podrás sentar en tu sillón.

Que las disfrutes

Si la cabeza te dice una cosa.

Caminar

Para que los sueños se hagan realidad, a veces hay que perder los miedos.

Fundamentalmente lo que más nos paraliza son los miedos, miedo a pensar que "pasaría si hiciera esto...", miedo a cambiar de carretera, miedo a caminar, que es algo tan sencillo como poner un pie delante del otro y ya estamos caminando.

Màxim Huerta

Fotografía María José Martínez en Puente de los 5 ojos

Si la cabeza te dice una cosa.

Cerrando círculos

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo.

Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.

¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!

Paulo Coelho

Fotografía Milas Hercules

Si la cabeza te dice una cosa.

A partir de hoy

A partir de hoy voy a amarte con silencios, provocando ausencias e inventando distancias;
Desde hoy voy a amarte sin poemas, con muy pocas acciones y escasas palabras…
A partir de hoy, voy a amarte así, como tú me amas.

Ligia García & García

Ilustración Nikki McClure

Si la cabeza te dice una cosa.

La indiferencia

Se siente la indiferencia cuando una persona te trata como si no existieras en su proyecto de vida o amplia sus silencios, limitando sus conversaciones a respuestas simples.

Esta actitud provoca una fuerte tensión mental, ansiedad y estrés. Es muy difícil porque no sabes lo que esta ocurriendo y tu cabeza sigue buscando respuestas. Así mismo, da origen a una autoestima baja al no obtener respuestas y la inseguridad crece por doquier generando una gran confusión.

Por todo ello, es mejor no tener una relación cercana con ese tipo de personas y que busques la proximidad con otros, para quienes sí seas importante, seas escuchado y se valore tu forma de ser.

Romper con una relación de indiferencia te dará una nueva perspectiva en tu proyecto de vida y potenciará tu desarrollo.

Anónimo

Ilustración Ana Juan

Si la cabeza te dice una cosa.

Un contratiempo o una oportunidad

La vida me ha demostrado muchas veces que lo que puede parecerme un contratiempo es tan solo una nueva oportunidad.
Una nueva oportunidad incluso más alineada con lo que de veras necesito vivir y experimentar.

A veces, ante un contratiempo importante cómo el que ahora estoy viviendo, solo te permites mirar desde un pequeño agujero y ello te impide ver la totalidad de todas las posibilidades de que dispones. Y ya, desde la desconfianza, cierras tu corazón a todo el potencial que encierra esa experiencia.

Solo deseo, que esta nueva situación en mí vida me permita centrar mi preciosa energía mucho más en mi familia y en disfrutar de todo lo que amo.

En la vida, las circunstancias se mueven siempre a través de hilos invisibles pero profundamente conectados a nuestro corazón.

Anónimo

Ilustración Geraldine Alibeu
Si la cabeza te dice una cosa.

Vive cada momento como si fuera el último

Un día, la vida me golpeó tan fuerte que me enseñó a resistir. Un día, me mintieron de tal forma que me dolió y entonces aprendí a ir siempre de frente con la verdad. Un día, me falló quien menos imaginaba y entendí que las palabras hay que cumplirlas y de los actos, hacerse cargo.

Un día hice daño a alguien y fue ahí cuando aprendí a pedir perdón. Un día lo viví triste y cuando llegó la noche, me di cuenta que es mucho más importante sonreír que llorar.

Otro día, perdí mi tiempo con cosas que no valían la pena y me di cuenta de que la vida pasa demasiado rápida como para perdérsela esperando algo que nunca va a pasar.

Un día, descubrí que tiene sentido enamorarse y pelear por lo que uno siente. Después de muchos días entendí, que en la vida todos te van a lastimar, por ello, tienes que encontrar a las personas por las que vale la pena sufrir.

Tienes que sonreír. Tienes que saber amar. Tienes que tener la grandeza de aceptar tus errores y la valentía para pedir perdón. Tienes que compartir. Tienes que cumplir. Tienes que olvidarte de los que te critican y unirte a los que te quieren.

Y sobre todo tienes que vivir cada momento como si fuera el último…

Anónimo

Ilustración  Eva Armisén

Si la cabeza te dice una cosa.

Nuestro miedo

Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados.


Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin límite. Es nuestra luz, no la oscuridad lo que más nos asusta.


Nos preguntamos: ¿quién soy yo para ser brillante, precioso, talentoso y fabuloso?.

En realidad, ¿quién eres tú para no serlo?

Eres hijo del universo. El hecho de jugar a ser pequeño no sirve al mundo. No hay nada iluminador en encogerte para que otras personas cerca de ti no se sientan inseguras.


Nacemos para hacer manifiesto la gloria del universo que está dentro de nosotros. No solamente algunos de nosotros: Está dentro de todos y cada uno.


Y mientras dejamos lucir nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otras personas para hacer lo mismo.


Y al liberarnos de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a los demás.


Volver al amor de Marianne Williamson

Ilustración Laurie Hastings

Si la cabeza te dice una cosa.

Yo soy la protagonista de mí vida

La coherencia entre lo que pienso, lo que siento y lo que hago me permite ser feliz. Y para ello;

Pongo mi mente a mí favor. Le doy permiso a mis emociones. Sonrío a la vida y regalo mí sonrisa. Busco relaciones sanas y enriquecedoras. Me enfrento a mis miedos e intento relativizar los problemas, y si algo no lo consigo, no me culpo.

Yo soy la protagonista de mí vida.

Anónimo

¿Tomas algo para ser feliz?  Si, decisiones.

Si la cabeza te dice una cosa.

Mantener un muro alrededor del corazón

“Las emociones atrapadas pueden crear un muro alrededor de tu corazón que puede impedirte que vivas tu vida al máximo”.

Dr Bradley Nelson

El precio que se paga por mantener el muro del corazón es muy alto, desde la depresión a la soledad y desde el aislamiento a la violencia.

" Demasiada pena y dolor para este mundo".

Anónimo

Ilustración Alejandra Fernández Mingorance

Si la cabeza te dice una cosa.

Solo un "puñadito" de personas que piensen que valió la pena conocerme

En este momento de mi vida, no quiero casi nada. Tan sólo la ternura de mi amor y la gloriosa compañía de mis amigos. Unas cuantas carcajadas y unas palabras de cariño antes de irme a la cama. El recuerdo dulce de mis muertos. Un par de árboles al otro lado de los cristales y un pedazo de cielo al que se asomen la luz y la noche. El mejor verso del mundo y la más hermosa de las músicas.

Por lo demás, podría comer patatas cocidas y dormir en el suelo mientras mi conciencia esté tranquila.

También quiero, eso sí, mantener la libertad y el espíritu crítico por los que pago con gusto todo el precio que haya que pagar.

Quiero toda la serenidad para sobrellevar el dolor y toda la alegría para disfrutar de lo bueno. Un instante de belleza a diario. Echar desesperadamente de menos a los que tengan que irse porque tuve la suerte de haberlos tenido a mi lado. No estar jamás de vuelta de nada. Seguir llorando cada vez que algo lo merezca, pero no quejarme de ninguna tontería. No convertirme nunca, nunca, en una persona amargada, pase lo que pase.

Y que el día en que me toque esfumarme, un puñadito de personas piensen que valió la pena que yo anduviera un rato por aquí. Sólo quiero eso. Casi nada o todo."

Angeles Caso

Si la cabeza te dice una cosa.

Construyendo nuestra vida

Que dificultad tenemos de cuestionar y romper nuestra programación!. Somos como autómatas que cumplen con su rutina, que se acomodan a lo conocido, a lo fácil, al confort y así nos va.

La felicidad se considera que es un trofeo y la creatividad, una ruptura con lo establecido. ¡Que lastima! No nos atrevemos ni a querer ser felices…”eso ya vendrá” nos dicen…”si haces lo que tienes que hacer”.

Nuestra vida nos la vamos construyendo, y podemos hacerlo desde y con un corazón abierto y dispuesto a la felicidad, o desde un corazón apretado, miedoso, cerrado desde el que no es fácil el amor, la generosidad, la sonrisa, el agradecimiento.

Desde esa actitud, que se alinea con la felicidad, surgirá el entusiasmo y el amor intenso a la vida, disfrutándola como un regalo y aceptando el dolor y la alegría con la misma serenidad.


José María Gasalla

Ilustración Peter Fields

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Das poco cuando das de tus posesiones… Es cuando das de ti mismo cuando realmente das.

Anónimo

Ilustración Loui Jover

Si la cabeza te dice una cosa.