Feliz fin de año y entrada "grande" al 2016

Queridas amigas y amigos, si fuera hora de hacer balance, diría que;

Un año en el que he construido cosas nuevas y que estoy muy contenta por ello. Al 2016 le pido seguir creciendo.

Un abrazo cálido y sincero para todos

Fotografía María José Martínez Cruz

Si la cabeza te dice una cosa

Si la cabeza te dice una cosa.

En nuestras manos está...

Cuando sembramos una semilla lo que esperamos de ella es que crezca. Igual sucede con lo que decimos.

Nuestras palabras tienen poder creativo. Cuando hablamos, le estamos dando vida a lo que decimos. Estamos sembrando las semillas de un árbol.

Somos quienes somos porque lo hemos pensado y hablado en el pasado y todo lo que decimos se convierte en una profecía auto realizada.

Lo que decimos de nosotros mismos es lo que estamos creyendo y creando.
Si no te gusta lo que estas experimentando comienza a cambiar tus palabras.

No sembremos semillas negativas y pongamos mucha atención a nuestras palabras.
Aprendamos a profetizar solo lo bueno y la semilla del bien y así , será la realidad que vamos a tener.

Somos responsables de crear nuestra realidad. En nuestras manos está también tener la vida que queremos tener.

Jocelyne Ramniceanu

Ilustración Sophie Blackall

Si la cabeza te dice una cosa.

Tus lágrimas

No hay nada en este mundo que merezca tus lágrimas. Si quieres derramar tus lágrimas, que sean dulces lágrimas de gratitud, de asombro o de amor.
Llorar por algo que no vale la pena, no es nada.
Tú vida no se hizo para eso.

Sri Sri Ravi Shankar

Ilustración Tara Jacoby

Si la cabeza te dice una cosa.

Carta a la ausencia

Estaré ausente por algunos días, o tal vez semanas, no descarto que podrían ser un par de meses; de algo estoy seguro, no será por siempre.

Nada es eterno, simplemente tengo que encontrarme pero para tal hecho, tengo que perderme primero, deshacerme, transformarme y fundirme con lo que me rodea.

Sólo de ese modo podré ser lo que era antes y volveré con más fuerza y un poco más de valentía; con la que me faltaba, con la que había perdido y tal vez con la que me tope en el trayecto.

Alejandro Esparza en Carta a la ausencia

Ilustración Catrin Weltz Stein

Si la cabeza te dice una cosa.

Hablando sola

La soledad me ha enseñado a entender la razón de mi existencia, sola, puedo encontrar lo que he perdido. Para muchas personas la soledad es estar sin nadie, para mi es estar conmigo.

La soledad no tiene nada que ver con la presencia o la ausencia de otros, es un estado. Puede ser positivo o negativo, es sólo el reflejo de uno mismo.

Saber estar solo es necesario para sentirse completo. Querer que alguien nos acompañe para compartir un momento es comprender para qué existen las personas que queremos y nos quieren.

Cuando compartes un silencio agradable con alguien es cuando sabes que esa persona es realmente especial. Soledad o no soledad, hay que saber esto: estar donde estás siempre es importante.

Hablando sola por Daniela Rivera Zacaría

Ilustración Ghostco

Si la cabeza te dice una cosa.

Y lo que importa es...

“Nos empeñamos en buscar la felicidad cada día. Y no nos damos cuenta de que es ella la que tiene que encontrarnos. Y cuando llega, descubres que ahí no acaba todo, que el final de un camino solo es principio de otro.
Y ya solo importa el hoy, el presente y lo que queda por venir.”

Serie Hombres de Paco

Ilustración Shwana Erback

Si la cabeza te dice una cosa.

El Amor es una decisión

¿Porque se acaba el Amor en la pareja? porque no se demuestra, no se expresa, no se comunica, no se respeta, no se valora, no se acompaña, definitivamente no se Ama.

El Amor es una decisión, no un sentimiento. Cuando decidimos amar ponemos todo nuestro empeño para que funcione.

Anónimo

Ilustración Ghostco

Si la cabeza te dice una cosa.

Alguien que se enamore del ritmo de tus sueños

Vas a conocer a muchas personas a lo largo de tu vida. Con alguna te vas a sentir en profunda sintonía, pero ella contigo no. Déjala ir. No luches por ella. No es tu pareja de baile.

También, te encontrarás con alguien que no te gusta. Y no entiende. Es terco y se aferra a ti. Recuerda que alguna vez tú has sido una de esas personas. De forma firme y amable, dile que no te gustaría bailar con él en el amor.

Y en ocasiones te tocará una pareja que te empeñas en querer cambiar. Quieres que haga los pasos de baile que a ti te gustan. Quieres que tenga el ritmo que tú quieres. Sabes que eso no funciona. A nadie le gusta que lo cambien. Busca a otra pareja de baile.

También, te tocará estar con una pareja que quiera cambiarte. Sabes que tampoco eso funciona. Busca a otra persona. ¿Hay algo malo contigo? No. Solo tienes que encontrar a alguien que le encante como bailes. Que se enamore del ritmo de tus sueños y de los pasos de tus hábitos del diario.

Pedacitos de mi vids

Ilustración Geraldine Alibeu

Si la cabeza te dice una cosa.

Por dentro y por fuera

“Puede que me sienta tentada a ser una mujer impecable, peinada y planchadita por dentro y por fuera.

Las normas de este mundo exigen buena presencia: péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, come sano, camina derechita, ponte seria… Y quizá debería seguir las instrucciones, pero ¿cuándo me van a dar la orden de ser feliz? Acaso, no se dan cuenta que para lucir linda, me debo de sentir linda…

¡La persona más linda que puedo ser!”

Quino (Mafalda)

Ilustración Black Appel Fire

Si la cabeza te dice una cosa.

La gente que me gusta

Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace.

La gente que cultiva sus sueños hasta que esos sueños se apoderan de su propia realidad.

Me gusta la gente con capacidad para asumir las consecuencias de sus acciones.

Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente, pero sin lastimarme ni herirme.

Mario Benedetti

Ilustración Pilar Cobo

Si la cabeza te dice una cosa.

Absolutamente cierto

Es absolutamente cierto que el tiempo lo cura todo. Pero, lo mejor es decidir cuánto tiempo quieres sufrir.

Mientras más rápido te des cuenta de que cada relación, buena o mala, fue un regalo, más rápido podrás perdonarte y perdonar a la otra persona.

Y, mientras más rápido perdones al otro, más rápido comenzarás a amar y a vivir de nuevo.

Erika Anastasia Luna Morales

Ilustración Anne Julie Aubry

Si la cabeza te dice una cosa.

Que es un hijo o que es ser padres

Hijo es un ser que el Destino nos prestó para hacer un curso intensivo de cómo amar a alguien más que a nosotros mismos, de cómo cambiar nuestros peores defectos para darles los mejores ejemplos y de nosotros aprender a tener coraje.

Ser madre o padre es el mayor acto de coraje que alguien pueda tener, porque es exponerse a todo tipo de dolor, principalmente de la incertidumbre de estar actuando correctamente y del miedo a perder algo tan amado. ¿Perder?, ¿Cómo?, ¿No es nuestro?

Fue apenas un préstamo... el más preciado y maravilloso préstamo ya que son nuestros sólo mientras no pueden valerse por sí mismos, luego pertenece a la vida, al destino y a sus propias familias.

El Destino bendiga siempre a nuestros hijos pues a nosotros ya nos bendijo con ellos.

José Saramago

Ilustración Jenny Meilihove

Si la cabeza te dice una cosa.

El beso

“Cómo besa… Cómo decirlo…, ¡no sé cómo decirlo! Un beso lo es todo. Un beso es la verdad. Sin demasiados ejercicios de estilo, sin retorcimientos extremos, sin enroscamientos funambulísticos. Natural, lo más bonito.

Besa como a mi me gusta. Sin tener que representarse, sin tener que reafirmarse, sencillo. Seguro, suave, tranquilo, sin prisa, con diversión, sin técnica, con sabor.

¿Puedo?

¡Con amor! ¡Dios mío! No, eso no.

Federico Moccia

Ilustración Gerard Schlosser

Si la cabeza te dice una cosa.

El cuerpo grita... Lo que la boca calla

Muchas veces...

... El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago "arde" cuando las rabias no consiguen salir.

La diabetes "invade" cuando la soledad duele.

La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

El cuerpo "engorda" cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza "deprime" cuando las dudas aumentan.

El corazón "afloja" cuando el sentido de la vida parece terminar.

El pecho "aprieta" cuando el orgullo esclaviza.

Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.

La presión "sube" cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis "paralizan" cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre "calienta" cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

Las rodillas "duelen" cuando tu orgullo no se doblega.

El cáncer "mata" cuando te cansas de vivir.

¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu cuerpo?

La enfermedad no es mala, te avisa que te estás equivocando de camino.

El camino a la felicidad muchas veces no es directo.

Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES
Existen semáforos llamados AMIGOS
Luces de precaución llamadas FAMILIA

... y todo se logra si tienes:

Una llanta de repuesto llamada DECISION
Un potente motor llamado AMOR
Un buen seguro llamado CREENCIA
Abundante combustible llamado PACIENCIA
Y sobre todo un experto conductor llamado DIOS...


Ilustración Anne Julie Aubry

Si la cabeza te dice una cosa.

Deja que la vida siga su curso solita

Juega, ríe, aprende de cada cosa que veas o experimentes; trata de ser mejor ser humano, mejor persona y sobretodo mejor mujer, una mujer satisfecha y feliz. Con ello tu autoestima mejorará.

Sé decidida a realizarte como la mujer que deseas ser, toma pasos hacia tus objetivos, avanza en la vida sin pensártelo demasiado, desafía los límites que tienes, lucha por lo que quieres y mereces aun cuando alrededor todo esté por los suelos.

En medio de la tormenta, aun cuando todo lo tengas en contra, busca en tu interior y encontrarás la paz que necesitas para recuperar las fuerzas que necesitarás cada día para encarar los giros inesperados, que siempre los hay.

La vida es bella, disfrútala, saca lo mejor de ti y enséñale al mundo lo maravillosa que eres como mujer y ser humano, como un igual a los demás. No decaigas, contempla lo que tienes a tu alrededor, canta, sueña, abraza y deja que la vida siga su curso por sí solita…

Eres bella sólo por ser quien eres, pero lo que más lograrás hacer destacar de ti, será tu gran valor como mujer, tu corazón que brillará por su bondad, y por tu determinación y voluntad de superar todas las pruebas con las que la vida te pueda sorprender.

Sé feliz y serás una gran mujer.

© Autor: Shoshan.

Ilustración Eva Armisen

Si la cabeza te dice una cosa.

Humildad

A un visitante que a sí mismo se definía como "buscador de la Verdad" le dijo el Maestro: Si lo que buscas es la verdad, hay algo que es preciso que tengas por encima de todo.

- Ya lo sé: una irresistible pasión por ella.

- No. Una incesante disposición a reconocer que puedes estar equivocado.

Anónimo

Si la cabeza te dice una cosa.

El tiempo lo cura todo

Es absolutamente cierto que el tiempo lo cura todo. Pero, lo mejor es decidir cuánto tiempo quieres sufrir.

Mientras más rápido te des cuenta de que cada relación, buena o mala, fue un regalo, más rápido podrás perdonarte y perdonar a la otra persona.

Y, mientras más rápido perdones al otro, más rápido comenzarás a amar y a vivir de nuevo.

Erika Anastasia Luna Morales

Ilustración Black Appel Fires

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

“La felicidad consiste en tomar con alegría lo que la vida nos da y en soltar con la misma alegría lo que la vida nos quita”

San Agustín

Ilustración Margarita Sikorskaia

Si la cabeza te dice una cosa.

Muere lentamente

Muere lentamente quien no viaja, quién no lee, quien no escucha música, quién no halla encanto en sí mismo.

Muere lentamente quien destruye su amor propio, quién no se deja ayudar.

Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito, repitiendo todos los días los mismos senderos, quien no cambia de rutina, no se arriesga a vestir un nuevo color o no conversa con desconocidos.

Muere lentamente quien evita una pasión y su remolino de emociones, aquellas que rescatan el brillo en los ojos y los corazones decaídos.

Muere lentamente quien no cambia de vida cuando está insatisfecho con su trabajo o su amor, quien no arriesga lo seguro por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien no se permite al menos una vez en la vida huir de los consejos sensatos…


Pablo Neruda

Ilustración Christ Pyle

Si la cabeza te dice una cosa.

...Y ya solo importa lo que queda por venir.

"Nos empeñamos en buscar la felicidad cada día. Y no nos damos cuenta de que es ella la que tiene que encontrarnos.
Y cuando llega, descubres que ahí no acaba todo, que el final de un camino solo es principio de otro.
Y ya solo importa el hoy, el presente y lo que queda por venir.”

Anónimo
Ilustración Jorge Mascarenas

Si la cabeza te dice una cosa.

Mucho mejor!!!

“Estoy fuera. De los recuerdos. Del pasado. Pero también estoy perdido. Antes o después las cosas que has dejado atrás te alcanzan.

Y las cosas más estúpidas, cuando estás enamorado, las recuerdas como las más bonitas. Porque su simplicidad no tiene comparación. Y me dan ganas de gritar. En este silencio que hace daño.
Basta!!!. Déjame.

Ponlo todo de nuevo en su sitio. Así. Cierra. Doble vuelta de llave. En el fondo del corazón, allí, en aquella esquina. En aquel jardín. Algunas flores, un poco de sombra y después dolor.

Ponlos allí, bien escondidos, te lo ruego, donde no duelan, donde nadie pueda verlos. Donde tú no los puedas ver. Eso. Otra vez enterrados. Ahora está mejor.
Mucho mejor.”

Federico Moccia

Ilustración Loui Jover

Si la cabeza te dice una cosa.

No somos tan buenos como parecemos

No somos tan buenos como parecemos, ni tan malos como nos piensan. Nunca vamos a ser lo que otros desearían que fuéramos, ni lo que quisiéramos ser;
Tan solo somos lo que la vida nos enseñó, o lo que aprendimos de ella.

Te van a criticar sin motivos, te van a odiar sin razones, te van a lastimar sin darte explicaciones.

Te va a doler y quizás te lastime, pero las heridas sanan, y aprenderemos a vivir con cada una de ellas, ya que por cada cosa vivida, hoy somos lo que somos.

Intentar no cuesta nada y soñar no lleva mucho tiempo, así que se feliz, y no vivas dando explicaciones... .. recuerda, que mientras estemos vivos el juego no esta perdido.

Anónimo

Ilustración Caroline Hwang

Si la cabeza te dice una cosa.

Y nos encontramos con el tiempo...

Algunas personas parecen más dispuestas a morir que a cambiar de opinión, y esa es la pregunta;
¿Estamos realmente dispuestos a morir en lugar de evolucionar más allá de nuestros principios y creencias?.

A medida que cambiamos nuestros pensamientos, sin darnos cuenta cambia nuestro comportamiento.

Y nos encontramos con el tiempo que hemos cambiado nosotros mismos.

Anónimo

Ilustración Marilyn Bouchard

Si la cabeza te dice una cosa.

Uno crece cuando siembra raíces

Imposible atravesar la vida, sin que un trabajo salga mal hecho, sin que una amistad cause decepción, sin padecer algún quebranto de salud, sin que un amor nos abandone, sin que nadie de la familia fallezca, sin equivocarse en un negocio.

Ese es el costo de vivir. Sin embargo lo importante no es lo que suceda, sino, cómo se reacciona. Si te pones a coleccionar heridas eternamente sangrantes, vivirás como un pájaro herido incapaz de volver a volar.

Uno crece cuando no hay vacío de esperanza, ni debilitamiento de voluntad, ni pérdida de fe.

Uno crece cuando acepta la realidad y tiene aplomo de vivirla. Cuando acepta su destino, pero tiene la voluntad de trabajar para cambiarlo.

Uno crece asimilando lo que deja por detrás, construyendo lo que tiene por delante y proyectando lo que puede ser el porvenir.

Crece cuando supera, se valora y sabe dar frutos. Uno crece cuando abre camino dejando huellas, asimila experiencias...¡Y siembra raíces!

Anónimo

Ilustrado Shawna Erback

Si la cabeza te dice una cosa.

Vivimos al nivel de nuestras creencias

“La mayor parte de nuestras inseguridades y de nuestras desesperanzas no son reales, son aprendidas.

Hemos sido condicionados para crear una imagen de nosotros mismos y vivir de acuerdo a esa imagen.

Nosotros no vivimos al nivel de nuestros talentos, sino al de nuestras creencias.”

Mario Alonso Puig

Ilustración Lucy Campbell

Si la cabeza te dice una cosa.

Vive el presente. Se libre

“Algunas personas están consumidas por los recuerdos y pensamientos del pasado. Su duelo, su pena y sus lamentos los condenan a aprisionar su vida en un pasado doloroso.

No pueden vivir en el momento presente como personas libres. La realidad es que el pasado se ha ido; lo único que queda ahora son impresiones que persisten en las profundidades de nuestra consciencia.

Sin embargo, esas imágenes del pasado continúan obsesionándonos, bloqueándonos e influyendo en nuestro comportamiento en el presente, puesto que nos inducen a decir y hacer cosas que realmente no queremos decir ni hacer.

Perdemos toda nuestra libertad.”

THICH NHAT HANH

Ilustración Mackenzie Thorpe
Si la cabeza te dice una cosa.

El amor no es sabiduría

Miedo a amar.¿Qué puede haber más hermoso, ¿Qué riesgo mayor vale la pena correr? Con lo bonito que es entregarse a la otra persona, confiar en ella y no pensar en nada más que en verla sonreír.

El amor más hermoso es un cálculo equivocado, una excepción que confirma la regla, aquello para lo que siempre habías utilizado la palabra "nunca".

Qué tengo que ver yo con tu pasado, yo soy una variable enloquecida de tu vida. Pero no voy a convencerte de ello.

"El amor no es sabiduría, es locura..."

Federico Moccia

Ilustración Mila Marquis  Texto Buena suerte

Si la cabeza te dice una cosa.

El pasado ya pasó

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!.

Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros.

Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.

Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente…

El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú… Suelta el resentimiento. El prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte lentamente, envenenarte y amargarte.

Paulo Coelho

Ilustrado Edward Hope

Si la cabeza te dice una cosa.

Las cosas tal y cómo son

"Por supuesto que las cosas no ocurren siempre como nos gustaría. Hay momentos en los que nos parece que perseguimos algo que no nos está destinado, que nos estamos dando de bruces una y otra vez contra puertas que no se abren, que esperamos milagros que no llegan a suceder.

Menos mal que las cosas son así, pues si todo ocurriera como deseamos, en poco tiempo nos quedaríamos sin asunto para seguir escribiendo el guión de nuestra vida diaria. Dicho guión se nutre de nuestros sueños, pero, además, se impulsa con la energía de nuestra lucha.

Y como sucede siempre con los guerreros que emplean su energía en el Buen Combate, hay ciertos momentos en los que es mejor relajarse, y creer que el Universo continúa trabajando por nosotros en secreto, aunque no lo lleguemos a entender"...

Paulo Coelho Blog

Ilustración Claudia Tremblay

Si la cabeza te dice una cosa.

Sobre el arrepentimiento sincero

Un profesor solía agredir al monje Chu Lai, pues no creía en nada de lo que éste decía. Sin embargo, la mujer del profesor era seguidora de Chu Lai, y le exigió a su marido que fuese a pedirle disculpas al sabio.

Disgustado, pero sin ganas de contrariar a su mujer, el hombre se acercó hasta el templo y murmuró algunas palabras de arrepentimiento.

-Yo no te perdono – dijo Chu Lai – Vuelve a tu trabajo.

La mujer se quedó horrorizada.

-Mi marido se humilló, y usted, que se dice sabio, ¡no fue generoso!

Respondió Chu Lai:

-Dentro de mi alma no hay ningún rencor. Pero, si él no está arrepentido, es preferible que reconozca que me tiene rabia. Si yo hubiese aceptado su perdón, estaríamos creando una falsa situación de armonía, lo que aumentaría más aún la rabia de tu marido.

"El arrepentimiento cómo el perdón debe ser sincero".

Anónimo

Ilustración Mckenzie Thorpe

Si la cabeza te dice una cosa.

Gracias. Ya somos 25.000 en Si la cabeza te dice una cosa

Ya somos 25.000 en Si la cabeza te dice una cosa…y si... a veces es difícil, Si la cabeza si o Si la cabeza no, pero a mí la cabeza y el corazón en estos momentos me piden lo mismo. Si… 

Daros las gracias a todos por Estar ahí, por vuestros Me gusta, vuestros Comentarios, vuestros Mensajes de aliento. Sois mis amigos y amigas. Así os siento.

Un abrazo cálido y sincero a cada una de vosotras y de vosotros.

Si la cabeza te dice una cosa

Fotografía María Jose Martínez Cruz

Si la cabeza te dice una cosa.

Un plan único para ti

Sé como tú eres, de manera que puedas ver quién eres y como eres.

Deja por unos momentos, lo que debes hacer. Y descubre lo que realmente haces.

Arriesga un poco si puedes. Siente tus propios sentimientos Di tus propias palabras. Piensa tus propios pensamientos.

Sé tu propio ser. Descubre. Deja que el plan para ti surja adentro de ti.


Fritz Perls. “El amigo verdadero”

Ilustración Nikki McClure

Si la cabeza te dice una cosa.

El tercer acuerdo

Ten valor de preguntar y de expresar abiertamente tu opinión.


Comunícate con los demás con la máxima claridad que puedas para evitar malentendidos, tristeza y dramas.


Si mantienes este acuerdo, puedes transformar por completo tu vida.


No hagas suposiciones.

Los 4 Acuerdos de Miguel Ruiz

Ilustración Joao Carita

Si la cabeza te dice una cosa.

Sobre la soledad absoluta

Los periodistas ya terminaron sus entrevistas, los editores tomaron el tren de regreso a Zurich, los amigos con quienes había cenado volvieron a sus casas; yo salgo a caminar por Ginebra. La noche es particularmente agradable, las calles desiertas, los bares y restaurantes llenos de vida, todo parece absolutamente tranquilo, en orden, bonito, y de repente...


Y de repente me doy cuenta de que estoy absolutamente solo.


Es evidente que ya estuve solo muchas veces este año. Es evidente que en algún lugar, a dos horas de vuelo, mi mujer me espera. Es evidente que después de un día agitado como el de hoy, nada mejor que caminar por las callejuelas y rincones de la ciudad antigua, sin tener que hablar con nadie, apenas contemplando la belleza que me rodea. Solo que esta noche, por alguna razón que desconozco, este sentimiento de soledad es absolutamente opresor, angustiante: no tengo con quien compartir la ciudad, el paseo, los comentarios que me gustaría hacer.


Claro, tengo un teléfono en el bolsillo y un número razonable de amigos aquí, pero creo que ya es muy tarde para llamar a nadie. Considero la posibilidad de entrar en uno de los bares, pedir algo para beber, y muy probablemente alguien me reconocerá y me invitará a sentarme en su mesa. Pero pienso también que es importante ir hasta el fondo de este vacío, de esta sensación de que a nadie le importa si existimos o no, y por eso continúo caminando.
Veo una fuente y recuerdo que estuve allí el año pasado, con una pintora rusa que acababa de ilustrar un texto que yo había escrito para Amnistía Internacional. Aquel día casi no intercambiamos palabra alguna, solamente escuchamos las gotas de agua y la música de un violín que llegaba de lejos. Tanto la pintora rusa yo como inmersos en nuestros pensamientos, pero ambos sabíamos que, aun cuando distantes, no estábamos solos.


Camino un poco más, en dirección a la catedral. Miro al otro lado de la calle, una ventana está semi abierta y allí dentro puedo ver a una familia conversando; la sensación de soledad aumenta avasalladoramente por causa de eso, el paseo se ha transformado en un empeño de adentrarme en la noche, buscando comprender lo que es sentirse absolutamente solo.


Empiezo a imaginar cuantos millones de personas en este momento se están sintiendo completamente inútiles, miserables - por más ricas, atractivas y encantadoras que sean - porque también esta noche están solas, y ayer también, y posiblemente estarán solas mañana. Estudiantes que no encontraron con quien salir esta noche, personas de edad delante de la TV como si fuese su última salvación, hombres de negocios en sus cuartos de hotel, pensando si lo que hacen tiene algún sentido, ya que todo lo que están sintiendo ahora es la desesperación de estar solos.


Recuerdo un comentario hecho durante la cena:
Alguien que acababa de divorciarse decía "ahora tengo toda la libertad con la que siempre soñé". Es mentira. Nadie quiere ese tipo de libertad. Todos queremos un compromiso, una persona que esté a nuestro lado viendo las bellezas de Ginebra, discutiendo las visiones de la vida, o hasta incluso compartiendo un sandwich. Es mejor comer una mitad que comerlo entero, sin tener a nadie con quien compartir nada, ni siquiera un poco de comida. Es mejor quedarse con hambre que estar solo. Porque cuando estás solo, y me refiero a la soledad no elegida, sino a la que estamos obligados a aceptar, es como si no pertenecieras ya a la raza humana.

Comienzo a caminar hacia el lindo hotel del otro lado del río, con su cuarto super confortable, sus empleados atentos, su servicio de primerísima calidad. Dentro de poco dormiré y mañana esta extraña sensación - que no sé por que razón - me atacó hoy, será apenas un recuerdo remoto y extraño, porque no tendré ningún motivo para decir "estoy solo".


En el camino de regreso me cruzo con otras personas solitarias; 
Observo que tienen dos tipos de mirada: arrogante (porque quieren fingir que escogieron la soledad en esta bonita noche) o triste (porque entienden que no hay nada peor en la vida). Pienso en hablarles, pero sé que se avergüenzan de la propia soledad. Quizás sea preferible que lleguen al límite y entonces entiendan que es preciso atreverse, hablar con extraños, descubrir lugares para encontrar personas, evitar ir a casa para mirar TV o leer un libro, porque si hicieran eso, el sentido de la vida estaría perdido, la soledad se habría transformado en un vicio y a partir de entonces el largo camino de vuelta en dirección al ser humano ya no sería encontrado nunca más.

Diario de Paulo Coelho

Ilustración Michelle Schantz

Si la cabeza te dice una cosa.

Yo estoy aquí

El ser humano tiene una enorme dificultad en concentrarse en el ahora; está siempre pensando en lo que hizo, en cómo podría haberlo hecho mejor, en cuáles son las consecuencias de sus actos, en por qué no actuó como tenía que haber actuado.

O, si no, le preocupa el futuro, lo que va a hacer al día siguiente, las medidas que deben adoptarse, el tipo de peligro que lo espera en la esquina, la manera de evitar lo que no desea y de conseguir lo que siempre ha soñado.

Pero, al fin y al cabo –empiezas a preguntarte-, ¿hay algo que esté realmente equivocado?

Sí que lo hay, y se llama rutina. A ti te parece que existes por el hecho de ser infeliz, así como otras personas existen en función de sus problemas, y viven hablando compulsivamente sobre ellos: problemas con sus hijos, sus maridos, la escuela, el trabajo, los amigos.

No se detienen a pensar: yo estoy aquí. Soy el resultado de todo lo que sucedió y sucederá, pero estoy aquí. Si hice algo mal, puedo corregirlo o al menos pedir perdón. Y si hubo algo de bueno en mis acciones, eso me va a permitir sentirme más feliz y más conectado con el momento presente.

Paulo Coelho

Ilustración Ghostco

Si la cabeza te dice una cosa.

Yo estoy a cargo de mi actitud

Cuanto más amo, más compruebo el impacto de mi actitud en la vida.

La actitud es a menudo más importante que los hechos.
La actitud es más importante que el dinero.
La actitud es más importante que el pasado.
La actitud es más importante que las circunstancias.
La actitud es más importante que los fracasos o los éxitos.
La actitud es más importante que lo que la otra gente piensa, dice o hace.
La actitud es más importante que la habilidad física, o capacidad mental.
La actitud puede destruir una compañía… una asociación… o un hogar…

Lo notable es que tengo una opción todos los días, con respecto a la actitud que abrazaré para ese día.

No puedo cambiar el pasado.
No puedo controlar el futuro.
No puedo controlar cómo actuará otra persona.
La única cosa que puedo hacer es controlar mi propia actitud.

Estoy convencido de que la vida es 10% lo que me sucede, y 90% cómo reacciono ante ello.

Me doy cuenta de que todo depende de mí, porque yo estoy a cargo de mi actitud.

Charles Swindoll

Ilustración Duma Arantes

Si la cabeza te dice una cosa.

Cambiarnos a nosotros mismos

"Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos".

Viktor Frankl
Ilustración Google

Si la cabeza te dice una cosa.

El amor es ofrecer

El amor es ofrecer y poner a disposición todo lo que el otro necesita o desea. El amor sólo pretende complacer. El amor es altruismo puro. El amor ama. Nada más. No pretende nada para sí.

Por eso, si tenemos muchas quejas con relación a nuestro "partenaire", primero observemos si alguna vez lo hemos amado. 

Luego decidamos si estamos dispuestos a empezar a amarlo, a partir de hoy.

Laura Gutman


Ilustración Elly Mackay

Si la cabeza te dice una cosa.

Es difícil

"Créeme que me encantaría hablar contigo y decirte las cosas de una manera distinta. Pero, no puedo.
Es difícil buscar palabras cuando solamente lo que quiero es abrazarte y quedarme en silencio al lado tuyo".

Fer Dichter
Ilustración Loui Jover

Si la cabeza te dice una cosa.

¿Una carta de enamorado?

¿Una carta de enamorado?. No, Dios me libre de escribirte cartas de enamorado.
Te escribo aquí mi ira, mi conflicto, mi dolor, que es la forma más sincera de decir
“Te quiero”.

Jaime Sabines
Ilustración Irma Gruenholz

Si la cabeza te dice una cosa.

El sol está en tus ojos

EL SOL ESTÁ EN TUS OJOS y el OCÉANO también.
Así que llora siempre que lo necesites para que las aguas no tapen la LUZ que de ellos sale.

Corazón en las manos 


Ilustración Corazón en las manos

Si la cabeza te dice una cosa.

Lo mejor está por venir

"Recuerda siempre que tu situación actual, no es tu destino final. Que lo mejor está por venir".

Anónimo
Ilustración Eva Armisén

Si la cabeza te dice una cosa.

10 posibilidades

Entre lo que pienso, lo que quiero decir, lo que creo decir, lo que digo...y...
Lo que quieres oír, lo que crees oír, lo que oyes, lo que quieres entender, lo que crees entender y lo que entiendes...
Existen 10 posibilidades de no entendernos.
Pero aún así intentémoslo.

Bernard Werber
Ilustración Alberto Ruggieri

Si la cabeza te dice una cosa.

Es otro

No te enfades. A veces, el otro no te entiende. Lo explicaste mil veces pero no lo ve.
No es tonto.
No es malo.
No es indiferente.
Es otro...

Anónimo
Ilustración Amy Saidens

Si la cabeza te dice una cosa.

Volvamos a empezar!!!

Debo aprender, que nunca dejaré de aprender y mientras continúo aprendiendo, debo permitirme vivir y sentir.


Y ahora, que me empiezo a recuperar de los dolores sufridos gracias a ni siquiera haber aprendido que aún me queda mucho por aprender.


Lo único restante por hacer es, en medio de unas cuantas lágrimas, tomar un gran suspiro y decirme a mí misma…
¡Bueno amiga…volvamos a empezar!

“Extrañando a Dina” de Mario Alonso Madrigal

Ilustración Sharon Tancredi

Si la cabeza te dice una cosa.

Que puedo dejar?

Cuando el hombre viene al mundo, tiene las manos siempre cerradas, como si estuviera intentando decir: el mundo entero es mío, y conseguiré agarrarlo.

Cuando el hombre se va del mundo, tiene las manos siempre abiertas, como si estuviera intentando decir: no tengo nada en mi poder, lo único que puedo llevarme son mis recuerdos, lo único que puedo dejar son mis ejemplos.

Midrach Rabba sobre el Eclesiastés

Ilustración Geoffrey Johnson

Si la cabeza te dice una cosa.

Que es amarte?

Amarte es respetarte tal y como eres y reconocer tus debilidades y tus defectos para poder superarlos.

Amarte es sentirte bien con lo que eres y tener un sentimiento general de que lo que haces está bien y que eres una buena persona.

Amarte es admitir que eres imperfecto pero único y valioso.

Amarte es saber que mereces ser respetado, amado y valorado por los demás.

Amarte es saber qué es lo que quieres en la vida y luchar por obtenerlo.

Amarte es consolarte a ti mismo, confortarte y saber que pase lo que pase, nunca vas a rendirte.

Amarte es cuidar tu cuerpo, tu salud, tus pertenencias y tus sueños.

Amarte es creer que tú eres una persona importante y que tienes un propósito para estar aquí.

Amarte es sentir que mereces ser, tener y hacer lo mejor de lo mejor.

Amarte es ser considerado con los intereses de los demás, pero nunca ponerlos delante de los tuyos.

Amarte es tener compasión por ti mismo. No es sentir lástima por ti mismo, sino entender que si cometes un error, te perdonas e intentas nuevamente hacer lo mejor que puedes.

Tus Zonas Erróneas de Wayne W. Dyer.

Ilustración Dan Ah Kim

Si la cabeza te dice una cosa.

Vamos, lo normal

Las cosas empezaron bien, nos vimos unos días. Cine, mantas, risas, cervezas, maquillando el pasado para parecer más de lo que somos…vamos, lo normal.

Así unos días hasta que uno de los dos pidió algo más. Ese fue el punto de ruptura para que el terreno que pisábamos comenzara a desnivelarse. Vinieron entonces los pretextos, los regates, los mensajes a deshora, las llamadas distanciadas en el tiempo…vamos, lo normal.

Se empezó a cumplir esa extraña teoría de que el amor son vasos comunicantes donde uno quiere y el otro se deja querer.

Al final, con el corazón sin presupuesto, tu te cansaste de perseguir, de no encontrar las llaves que abrían la puerta de mi alma, y una buena tarde, después de unas semanas dándote excusas para no verte, me enteré de que volabas en otro colchón, con otro que no era no yo, y yo, que tantas veces te esquivé, comencé a quererte. Vamos, lo normal.

Anónimo

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"Las palabras no matan, matan los hechos"

Anónimo

Tal cual!!! Los hechos hablan y definen como somos en verdad.

Ilustración Mercedes Lagunas

Si la cabeza te dice una cosa.

Gestión ecológica de las relaciones

Las 7 leyes de la gestión ecológica de las relaciones:

Ley de la autonomía: Ayúdate a ti mismo y los demás te ayudarán.

Ley de la prevención de dependencias: No hagas por los demás aquello que ellos pueden hacer por sí mismos.

Ley del boomerang: Todo lo que haces a los demás, también te lo haces a ti mismo.

Ley del reconocimiento de la individualidad y la diferencia: No hagas a los demás aquello que quieres para ti, pueden tener gustos diferentes.

Ley de la moralidad natural: No hagas a los demás aquello que no quieres que te hagan a ti.

Ley de la auto aplicación previa: No podrás hacer ni dar a los demás aquello que no eres capaz de hacer ni darte a ti mismo.

Ley de la limpieza relacional: Tenemos el deber de hacer limpieza de las relaciones que son ficticias, insanas y que no nos permiten crecer como personas.

Merce Conangla y Jaume Soler

Ilustración Google

Si la cabeza te dice una cosa.