Hoy es el día perfecto

Hoy es el día perfecto para ser feliz. Si estás bien, todo estará bien a tu alrededor. Mientras caminas sonríe. Siéntete en paz. Piensa en las cosas bonitas que has vivido. Acércate a las personas que te aportan y agradece las oportunidades que tienes. Y sobretodo, piensa que nadie puede arrebatarte lo que es tuyo y este día de hoy es tuyo.

Y al acostarte esta noche a dormir, piensa que al despertarte mañana por la mañana. Volverá a ser hoy y podrás seguir eligiendo que “ Hoy es el día perfecto para ser feliz".

Anónimo

Fotografía María José Martínez

Si la cabeza te dice una cosa

Si la cabeza te dice una cosa.

Infierno o paraíso

En una Experiencia Cercana a la Muerte, nuestro amigo , contempla su vida de pecado y aguarda ansiosamente su destino en el otro mundo.

Un acompañante lo recibe a la entrada del más allá, y con una sonrisa de bienvenida le dice:
"Tú no estás listo todavía, amigo; aún tienes otra oportunidad. Pero regresarás pronto, así que déjame mostrarte lo que sucede aquí del otro lado."

Juntos entran a un gran salón, donde una larga mesa de banquete iluminada con velas aparece cargada de platos de aromática y humeante sopa, suculentas carnes asadas, vegetales perfectamente guisados, fragantes piezas de pan, los más finos vinos, frutas de toda clase, y un increíble despliegue de tortas y pasteles.

Los comensales ocupan todas las sillas, pero asombrosamente, entre semejante lujo, la escena es de dolor y angustia. Formas esqueléticas se retuercen y gimen de hambre, con apenas la fuerza para golpearse unos a otros con sus cucharas.

Mirando más de cerca, nuestro amigo ve que todas las cucharas tienen largos mangos -más largos que los brazos de los comensales; demasiado largos para que se alimenten a si mismos.
"Así que este es el infierno" -dice nuestro amigo. "Ira y miseria en medio de la abundancia. ¿Dónde está el Diablo?"

"El mal reside en la mente de los hombres" -dice el acompañante. "Pero ven, déjame mostrarte algo más."

Ambos entran a otro gran salón, y en ese salón hay otra gran mesa de banquete, iluminada por velas y cubierta por una similar increíble variedad de deliciosas comidas, bebidas y dulces. Aquí los sonidos de risa, charla y canciones llenan el aire, mientras comensales felices y saludables disfrutan del banquete y la mutua compañía.

Ellos también tienen largas cucharas, pero están dándose de comer unos a otros.

"Y esto -dice el acompañante- es el Paraíso."

Anónimo

Ilustración Tara Mcpherson

Si la cabeza te dice una cosa.

El perdón es la expresión máxima del Amor

El perdón es una expresión de amor. El perdón nos libera de ataduras que nos amargan el alma y enferman el cuerpo.

No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes. Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó. Simplemente significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo.

El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó. La falta de perdón te ata a las personas con el resentimiento. Te tiene encadenado. La falta de perdón es el veneno mas destructivo para el espíritu ya que neutraliza los recursos emocionales que tienes.

El perdón es una declaración que puedes y debes renovar a diario. Muchas veces la persona mas importante a la que tienes que perdonar es a ti mismo por todas las cosas que no fueron de la manera que pensabas.

"La declaración del Perdón es la clave para liberarte". ¿Con qué personas estas resentido? ¿A quienes no puedes perdonar? ¿ Eres tú infalible y por eso no puedes perdonar los errores ajenos? Perdona para que puedas ser perdonado, recuerda que con la vara que mides, serás medido...

"Aligera tu carga y estarás mas libre para moverte hacia tus objetivos".

Mario Amieva Balseca

Ilustración Marilyn Bouchard
Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Entre las orillas del dolor y el placer fluye el río de la vida.

Solo cuando la mente se niega a fluir con la vida y se estanca en las orillas, se convierte en un problema.

Fluir con la vida quiere decir aceptación, dejar llegar lo que viene y dejar ir lo que se va.

Sri Nisargadatta Maharj

Ilustración Ghostco

Si la cabeza te dice una cosa.

¿Bueno o malo? El tiempo lo dirá

Había una vez un hombre que vivía con su hijo en una pequeña granja. Se dedicaba a trabajar la tierra y tenía una yegua que le ayudaba en la labranza y en la recogida de la cosecha. Este era su bien más preciado.

Un día la yegua se escapó de la cuadra. El vecino se percató al instante y corrió a la casa de nuestro hombre diciéndole:
Tu yegua se escapó, ¿que harás ahora para trabajar el campo sin ella? Se te avecina un invierno muy duro, ¡qué mal te ha ido!
El hombre lo miró y le dijo:
¿Bueno o malo?.

Pasó algún tiempo y la yegua volvió a su redil con diez caballos salvajes con los que se había unido. El vecino al observar esto, otra vez llamó al hombre y le dijo:
No solo recuperaste tu yegua, sino que ahora tienes diez caballos más, podrás vender y criar. ¡Qué bueno es esto para ti!
El hombre lo miró y le dijo:
¿Bueno o malo?.

Más adelante, el hijo de nuestro hombre montaba uno de los caballos salvajes para domarlo y al dar un salto se cayó al suelo partiéndose una pierna. Otra vez el vecino fue a decirle:
Tanta suerte y al final…que mal te ha ido!. Tu hijo accidentado no podrá ayudarte, tu eres ya mayor y sin su ayuda no podrás realizar todos los trabajos.
El hombre, otra vez lo miró y dijo:
¿Bueno o malo?.

Pasó un corto periodo de tiempo y en ese país estalló la guerra, de manera que el ejército iba por las granjas reclutando a los jóvenes para llevarlos al campo de batalla. Al hijo del vecino se lo llevaron por estar sano y al de nuestro hombre se le declaró no apto por estar imposibilitado.
Nuevamente el vecino corrió diciendo:
Se llevaron a mi hijo por estar sano y al tuyo lo rechazaron por su pierna rota. ¡Qué bien te ha ido!
Otra vez el hombre lo miró diciendo:
¿Bueno o malo?.

Cuando una nueva situación nos llega, nos dejamos llevar por el disfraz en el que viene envuelta. Lo que aparentemente es bueno nos alegra y ante los contratiempos, nos hundimos en la desesperanza.
Pero el tiempo se encarga de decir si ha sido bueno o malo.

Anónimo

Si la cabeza te dice una cosa.

Amor

“Ya conocí el amor. Amar es como una droga. Al principio hay una sensación de euforia, de entrega total. Después, al día siguiente, quieres más. Todavía no te has enviciado, pero te ha gustado la sensación y te parece que puedes mantenerla bajo control.
Piensas en la persona amada durante dos minutos y la olvidas durante tres horas.

Pero al poco tiempo te acostumbras a esa persona, y pasas a depender totalmente de ella. Entonces piensas en ella durante tres horas y la olvidas durante dos minutos. Si no está cerca, experimentas las mismas sensaciones que los viciosos cuando no consiguen droga.

En ese momento, así como los viciosos roban y se humillan para conseguir lo que necesitan, tú estás dispuesto a hacer cualquier cosa por el amor”.

Paulo Coelho

Ilustración Iker Spozio

Si la cabeza te dice una cosa.

Queda prohibido

Queda prohibido;

No sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños...

Pablo Neruda

Ilustrado  Gurbuz Dogan

Si la cabeza te dice una cosa.

Debo aprender, que nunca dejaré de aprender

Debo aprender, que nunca dejaré de aprender y mientras continúo aprendiendo, debo permitirme vivir y sentir.

Y ahora, que me empiezo a recuperar de los dolores sufridos gracias a ni siquiera haber aprendido que aún me queda mucho por aprender.

Lo único restante por hacer es, en medio de unas cuantas lágrimas, tomar un gran suspiro y decirme a mí mismo@…

¡Bueno amig@…volvamos a empezar!

“Extrañando a Dina” de Mario Alonso Madrigal

Ilustración Loui Jover

Si la cabeza te dice una cosa.

Piensa que ...

En la vida, es nuestra actitud ante las circunstancias, la que define el avance o estancamiento de todo lo que hacemos.
Piensa que la vida es un infierno y lo será, piensa que la vida es parte del paraíso y así mismo lo será.

Anónimo

Ilustración Rafal Olbinski

Si la cabeza te dice una cosa.

Un frase inspiradora

"Te quiero no solo por como eres, sino por como soy yo cuando estoy contigo".

Anónimo

Ilustración Black Appel Fires

Si la cabeza te dice una cosa.

Todo duele, incluso respirar

Es triste y doloroso y muchas veces imposible aceptar que el hombre que más amamos en este mundo, simplemente te diga adiós. Saber que los besos y los abrazos con calor se fueron al frío invierno. Que los días de caminar cogidos de la mano y que las sonrisas y miradas cómplices ya forman parte del recuerdo.

Cuando ese hombre que tu amas, se va. El corazón se desboca, la sangre se te congela, las lagrimas se agolpan y tu proyecto de vida y de futuro se hace añicos.

Todo duele, incluso respirar.

Pero aunque “ esperanza” es mi palabra favorita y como en los cuentos de hadas, existen varios finales para cada historia. Muchas veces me pregunto. ¿Qué final escribiré en la historia de mi vida?.

¿Te he dicho hoy, lo mucho que aún te amo?.

Anónimo

Ilustración Geraldine Alibeu

Si la cabeza te dice una cosa.

Eres bella sólo por ser quien eres

Juega, ríe, aprende de cada cosa que veas o experimentes; trata de ser mejor ser humano, mejor persona y sobretodo mejor mujer, una mujer satisfecha y feliz. Con ello tu autoestima mejorará.

Sé decidida a realizarte como la mujer que deseas ser, toma pasos hacia tus objetivos, avanza en la vida sin pensártelo demasiado, desafía los límites que tienes, lucha por lo que quieres y mereces aun cuando alrededor todo esté por los suelos.

En medio de la tormenta, aun cuando todo lo tengas en contra, busca en tu interior y encontrarás la paz que necesitas para recuperar las fuerzas que necesitarás cada día para encarar los giros inesperados, que siempre los hay.

La vida es bella, disfrútala, saca lo mejor de ti y enséñale al mundo lo maravilloso que eres como mujer y ser humano, como un igual a los demás. No decaigas, contempla lo que tienes a tu alredor, canta, sueña, abraza y deja que la vida siga su curso por sí solita…

Eres bella sólo por ser quien eres, pero lo que más lograrás hacer destacar de ti, será tu gran valor como mujer, tu corazón que brillará por su bondad, y por tu determinación y voluntad de superar todas las pruebas con las que la vida te pueda sorprender.

Sé feliz y serás una gran mujer.

© Autor: Shoshan.

Ilustración Ghostco

Si la cabeza te dice una cosa.

99 es ya el cien por cien del tesoro

Tú, yo y la mayoría de nosotros hemos sido educados en esta estúpida ideología: 

Siempre nos falta algo para estar completos, y solo completos se puede gozar de lo que se tiene. Por lo tanto, nos enseñaron que la felicidad deberá esperar a completar lo que falta. Y como siempre nos falta algo, nunca se puede gozar de la vida.

Siempre necesitamos más para ser felices. Queremos algo, y cuando lo alcanzamos, no es suficiente. Entonces queremos más para ser felices, y creemos que necesitamos más para ser felices, y luego más, y más.

Pero que pasaría si la iluminación llegara a nuestras vidas y nos diéramos cuenta, así, de golpe, que nuestras 99 monedas son el cien por ciento del tesoro, que no nos falta nada, que nadie se quedó con lo nuestro, que no es más redondo cien, que noventa y nueve, que todo es solo una trampa, un oasis frente a nosotros, para que andemos siempre buscando, cansados, malhumorados, infelices o resignados.

Cuántas cosas cambiarían si pudiéramos disfrutar de nuestros tesoros tal como están...

Esta es la reflexión que Jorge Bucay nos muestra en su cuento “El círculo del 99”.

Ilustración Cathy Delanssay

Si la cabeza te dice una cosa.

Aceptación, tolerancia y perdón

Algunas “reglas” que podrían ayudar a fortalecer la relación ante los problemas:

*Tener claro qué fue lo que provocó la discusión y cómo se inició el problema… para trabajar en él, en beneficio de ambos.

*Aceptar que la única forma de cambiar lo negativo a positivo, es reconocer lo que pasa y desde cuando está pasando.

*Evitar caer en el rechazo o la negación de que algo está mal en el trato con la pareja.

*Evitar por todos los medios callar y evadir: lo mejor es enfrentar el problema.

Evitar que el dolor por una ofensa crezca y se convierta en el terrible rencor.

*Todos cometemos errores, nosotras las cometeremos y nuestras parejas también. No hay nadie perfecto, aceptémoslo. Pero el amor que nos tenemos puede seguir creciendo pese a ello, pues juntos podemos avanzar en evitar que vuelva a ocurrir. 
Tolerándonos y aceptándonos podremos fortalecer nuestro amor, siempre y cuando tengamos disposición.

Aceptación, tolerancia y perdón para fortalecer la relación

Texto Toda mujer es bella

Ilustración Toda mujer es bella

Si la cabeza te dice una cosa.

Todo cambia

Nuestras células cambian, hasta nuestros pensamientos son otros a cada instante.
Entonces, te has preguntado por qué nuestros recuerdos son los mismos? Solo nuestras memorias están fijas en el espacio y en el tiempo...Y nos permitimos hacer juicios, analizar, tener opiniones en base a algo que ya no es...

Date el permiso de cuestionar la validez de tus interpretaciones, de tus creencias. Ellas están ancladas en algo que ya no existe, que tal vez nunca existió, y que ahora ya no nos sirve.

Dejemos que nuestras memorias cambien también. Dejemos a nuestros recuerdos ser lo que son: solo un peldaño en el proceso de aprendizaje de la vida.

Soltemos cualquier enganche con ellos, con el pasado, para estar abiertos cada día, cada instante, a seguir creando nuevas formas de pensar.

Abandonemos nuestros juicios y opiniones que nos aprisionan a viejas conductas y estemos dispuestos, flexibles y abiertos de corazón, para así poder estar en armonía con los cambios que a cada instante ocurren y poder seguir libremente el ritmo de la vida.

Hoy no somos iguales que ayer ni somos lo que seremos mañana.

Jocelyne Ramniceanu

Ilustrado Edward Hopper

Si la cabeza te dice una cosa.

Te amo

Te amo de una manera inexplicable, de una forma inconfesable, de un modo contradictorio.

Te amo con mis estados de ánimo que son muchos, y cambian de humor continuamente, por lo que ya sabes, el tiempo, la vida, la muerte.

Te amo... con el mundo que no entiendo, con la gente que no comprende, con la ambivalencia de mi alma, con la incoherencia de mis actos, con la fatalidad del destino, con la conspiración del deseo, con la ambigüedad de los hechos.

Aún cuando te digo que no te amo, te amo, hasta cuando te engaño, no te engaño, en el fondo, llevo a cabo un plan, para amarte mejor.

Te amo sin reflexionar, inconscientemente, irresponsablemente, espontáneamente,
involuntariamente, por instinto, por impulso, irracionalmente.

En efecto no tengo argumentos lógicos, ni siquiera improvisados para fundamentar este amor que siento por ti, que surgió misteriosamente de la nada, que no ha resuelto mágicamente nada, y que milagrosamente, de a poco, con poco y nada ha mejorado lo peor de mí.

Te amo, te amo con un cuerpo que no piensa, con un corazón que no razona, con una cabeza que no coordina.

Te amo incomprensiblemente, sin preguntarme por qué te amo, sin importarme por qué te amo, sin cuestionarme por qué te amo.

Te amo sencillamente porque te amo, yo mismo no sé por qué te amo.

Pablo Neruda

Ilustración Eva Armisén

Si la cabeza te dice una cosa.

No te detengas

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento. No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte, que es casi un deber.

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

No dejes de creer que las palabras y las poesías sí pueden cambiar el mundo.

Y que pase lo que pase nuestra esencia está intacta.

Somos seres llenos de pasión. La vida es desierto y oasis. Nos derriba, nos lastima, nos enseña, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa:
Tú puedes aportar una estrofa.

No dejes nunca de soñar, porque en sueños se es libre.

No caigas en el peor de los errores: el silencio. Algunas personas viven en un silencio espantoso.

No te resignes. Huye.

"Emito mis alaridos por los techos de este mundo", dice el poeta.

Valora la belleza de las cosas simples.

Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas, pero no podemos remar en contra de nosotros mismos. Eso transforma la vida en un infierno.

Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante. Vívela intensamente, sin mediocridad.

Piensa que en ti está el futuro y encara la tarea con orgullo y sin miedo.

Aprende de quienes puedan enseñarte. Las experiencias de quienes nos precedieron, de nuestros "poetas muertos", te ayudan a caminar por la vida.

La sociedad de hoy somos nosotros: Los "poetas vivos".

No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas...


Walt Whitman

Ilustrado Duma Arantes

Si la cabeza te dice una cosa.

No se puede llorar

No se puede llorar crónicamente sobre lo mismo...cuando te hacen daño y te duele. Es bueno llorar , porque te alivia el alma y el corazón ...pero ese llanto no puede durar...se ha de superar..y seguir con la vida.

Nuestro corazón y nuestra mente son mas fuertes de lo que pensamos..primero nos impactan ..para mas tarde superarlo y ponerse a trabajar para volver a ser felices.

Solo hay que saber esperar, sin odio ni rencor.

Teresa Mollá

Ilustración Loui Jover

Si la cabeza te dice una cosa.